Ich habe die "Vortex" Meditationen von Abraham ins Schweizerdeutsche übersetzt und neu vertont.

In diesem Falle handelt es sich um Affirmationen,
also um Glaubenssätze,
die einer Energie höchstmöglicher Freiheit und Liebe entsprechen.

Wenn Du in diese Meditationen zum ersten Mal eintauchst,
empfiehlt Abraham, sie in dieser Reihenfolge zu machen.
Danach suche die aus, die zu deinem aktuellen Thema passt.

Es sind immer 3 Schläge Einatmen und 5 Schläge Ausatmen gedacht.
Das soll bewirken, dass du mehr mit der Atmung beschäftigt bist,
als dass Du Zeit hast, die Aussagen in Zweifel zu ziehen.